Советы психолога выпускнику, сдающему экзамен

В период подготовки к ЕГЭ

1. Постарайся получить у учителя, более подготовленных одноклассников ответы на все имеющиеся или возникающие вопросы по предмету.

2. Работая с конкретным заданием, проясняй общий смысл и значение каждого его элемента. Обязательно потренируйся на аналогичных заданиях для прочного запоминания.

3. Используй разные способы запоминания материала: связывай новые знания с тем, что тебе уже хорошо известно; выделяй ключевые слова; выстраивай логические цепочки.

4. Во время занятий активно отдыхай через каждые 1,5 часа. Активизируют мыслительную деятельность размеренная ходьба, манипулирование пальцами, а также способы самовнушения: «Я смогу», «У меня все получится».

Во время экзамена

1. Внимательно прочитай инструкцию по выполнению работы.
2. Выполняй задания в соответствии с инструкцией и в том порядке, в котором они даны.
3. Для экономии времени пропускай задание, которое не удается выполнить сразу, и переходи к следующему. К пропущенному заданию вернешься в оставшееся время
4. Отвечай на вопрос только после того, как понял задание и проанализировал варианты ответа или продумал развернутый ответ.
5. Подбадривай себя самовнушением: «У меня все получится».

После экзамена

1. Обязательно отдохни: поспи, послушай музыку или займись другими приятными делами.
2. Готовясь к следующим экзаменам, используй опыт предыдущего.